三鷹市/小島内科クリニック/内科/循環器科（高血圧・心臓病）/高脂血症（脂質異常症）

インフルエンザが流行りだしました。
対策は万全ですか？クマです。

外出先から帰ったときは手洗いされていますよね。
外では、電車のつり革やエスカレーターの手すり、ドアノブなど
人の触ったものに触れる機会が多くあります。
そこで手洗いが必須ですが、軽く水で流しただけでは効果がありません。
洗い残しが多いのは、親指の付け根や爪の周り、手首だそうです。
石鹸をつけたらよく泡立ててこれらの部位にも注意して洗い流しましょう。
そして、手洗いの機会が多いとこの時期は特に手荒れも気になります。
荒れてひび割れなどを起こすと、そこから菌が入ったり、手洗いをさぼりがちになります。
気づいたときは、マメにハンドクリームなどを塗りこんでおきましょう。